原子习惯精读 | 掌握习惯养成的底层逻辑

[视频作者] 大肥肥肥象

[视频时长] 11:26

[视频类型] 校园学习

今天分享一本书【原子习惯】，如果想知道怎么养成好习惯或者改掉坏习惯的话，强烈建议看这一本就够啦！ 作者是从底层逻辑去告诉我们习惯养成的四个阶段，条理清晰逻辑顺畅； 这本书和读书笔记我都放在评论区了，不需要关注公众号也不需要点赞转发自取就行~