【投屏版】10分钟速成马甲线❗️站立虐腹❗️懒人急性子冲

[视频作者] 香菜酱er

[视频时长] 10:35

[视频类型] 健身

挖到宝了姐妹们！！！ 真的宝藏站立腹肌运动！太绝了！！ 清晨有氧✅餐后消食✅生理期运动✅都适用 强度不大！适合所有人！无跑跳不伤膝！ 结尾自带拉伸！不用再单独做拉伸‼️ 腰粗肚子大的姐妹！闭眼冲！