两边背部肌肉感受，大小都不同，三个动作改善掉！！！

2023-7-31 5:37

[视频作者] 阿阳啊z

[视频时长] 1:22

世界上没有两边完全对称的人，但是我们可以尽量肌肉感知和大小对称！所以在感受弱的那边做这三个动作提前激活，如果两边感受一样，那可以两边都做这庞大动作当作练背前的热身！

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