【告别压力】情绪释放疗法！心理学博士带你一分钟学会！

[视频作者] 李博士和他的朋友们

[视频时长] 5:17

[视频类型] 社科·法律·心理

EFT情绪释放技术是近30年西方心理学届流行的，简单有效，容易上手的自我疗愈方法，能让你在3分钟内快速减压 是哈佛医学院，美国国家行为医学临床应用研究所推崇的身心疗愈方法，今天这期视频会具体介绍EFT情绪释放技术是如何进行敲击的。 说到背后的科学原理，就不得不提到杏仁核，杏仁核是一片杏仁状的脑区，管理着人类的情感和长时记忆，负面情绪就在这里编码，所以杏仁核常被称作身体的警报装置 哈佛医学院的研究显示，当扫描脑组织时，可以清晰的看到，当穴位受到刺激时杏仁核的红色警示就消失了 同时还