12分钟儿童拉伸：热身运动（12 MIN STRETCHING FOR CHILDREN: WARM-UP ROUTINE）

[视频作者] 超级肉立方

[视频时长] 12:40

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=LCH1vbsBgmA 【YouTube Little Sports搬运】一个很好的热身运动，可以伸展孩子们的肌肉，为更具挑战性的动作做准备！ 拉伸是体育活动的重要组成部分，它可以提高孩子的柔韧性和活动范围，帮助他们在运动时减少受伤的风险。拉伸还可以平静孩子的心灵，使他们放松下来，更专注地应对日常活动。这个套路包括拉伸动作和更具挑战性的柔韧性训练。小朋友可以在每天的锻炼前进行这个快速热身运动。 让我们带上孩子们开始这个新的锻炼吧！