家人们，攒了三个超赞的家庭小料理分享给大家，学会了做给家人吃，你会回来谢我….番茄肥牛盖饭、葱烧鸡、萝卜海带排骨汤

[视频作者] 阿男的食谱

[视频时长] 1:55

[视频类型] 美食制作

家人们，奇妙的2022过去了，这一年我还是那个只会做饭的美食博主，不过也试着开始锻炼身体，瘦了20kg，这个月三大项（蹲拉推）破500kg了，月底刚羊完，希望2023年大家都能顺顺利利，吃好练好身体好，要开心要幸福哈