【刻在骨子里的养生！#三伏天上海年轻人都在晒背# 】近日，“三伏天晒背”成了上海年轻人间的新潮流。7月18日下午四点中山公园的草地上，到处都是躺着晒背的人，从年轻人到老年人，都在肆意地沐浴阳光，惬意慵懒。@021视频 随机采访了几位正在“晒背”的年轻人，张女士和黄女士结伴来“晒背”，她们告诉 ​ 展

[视频作者] 021视频

【刻在骨子里的养生！#三伏天上海年轻人都在晒背# 】近日，“三伏天晒背”成了上海年轻人间的新潮流。7月18日下午四点中山公园的草地上，到处都是躺着晒背的人，从年轻人到老年人，都在肆意地沐浴阳光，惬意慵懒。@021视频 随机采访了几位正在“晒背”的年轻人，张女士和黄女士结伴来“晒背”，她们告诉我们，三年前她们开始入坑“晒背”，最近三伏天正是排毒补阳的好时机，每次晒背20分钟到2小时不等，晒完以后精神特别好，元气回来了，她们表示只有晒过的人才知道那种“爽”。北京市中医院呼吸科主任医师周继朴表示，三伏天是人体阳气最旺的时候，对于后背的保养其实就是在保存阳气，但每次晒背最好不要超过30分钟。晒背虽有一定好处，但不适宜所有人，体质比较虚弱或者皮肤容易过敏的人群不建议做晒背这种养生。L021视频的微博视频 收起d