消除小肚腩！15分钟瘦腰塑形训练，简单易上手！（MIZI）

[视频作者] 草莓味鸡胸肉

[视频时长] 16:0

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=uq1SLTuDQxk MIZI姐姐本周的最新视频，15分钟的瘦腰训练！ 本周不是站立训练了，给集美们加了一些强度，但也都是比较友好的动作~ 中间有休息和动作讲解，还是能够跟下来的！记得跟练打卡哦~