帕梅拉 - 10分钟踏步有氧 | 全身暴汗水瓶负重中高强度

2023-7-12 22:11

[视频作者] 帕梅拉PamelaReif

[视频时长] 10:14

[视频类型] 健身

新的有氧训练，非常欢乐高效，只需要10分钟就感受到全身暴汗的爽快感！踏步配合水瓶负重，能够同时增强我们的上肢力量~ - 大家在做深蹲的时候，可以慢慢来，不要受伤哦👌

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