Day 16. 足踝稳定 根基建立 矫正腿形从脚开始【跟鹅练瑜伽】

[视频作者] 跟鹅练瑜伽

[视频时长] 20:14

[视频类型] 健身

欢迎来到第16天，足踝的练习。万丈高楼平地起，矫正腿形和体式稳定都要从脚开始建立根基。如果你会习惯性崴脚，在恢复后更要加强足踝的力量哦！ 关注我们的公众号【跟鹅练瑜伽】发现更多活动和优质课程～