如何将久坐的危害降到最低

[视频作者] 原来如此bot

[视频时长] 2:30

[视频类型] 科学科普

不管是学生党还是打工人，因为学习和工作性质的原因，经常一坐就是一整天。研究发现，长期久坐会增加患心脑血管疾病的可能性！ 所以物理治疗师-乔医生为长期久坐的人介绍了将久坐危害降到最低的四个动作，超级简单，可以在工位上边工作边做！我试了一下真的有效！保存好，每天跟着做做，远离办公室综合症！