“早上六点起床，跑步20分钟，跳绳200个，俯卧撑50个，卷腹50个，引体向上20个。没人会通过你油腻的外表，去了解你的内在，行动就是蜕变的开始，坚持一个月！

2023-7-4 22:12

[视频作者] 小泽励志

[视频时长] 0:15

[视频类型] 健身

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