总是控制不住刷短视频？如何拯救短视频上瘾的大脑，夺回自己的时间

[视频作者] 谢左左右

[视频时长] 14:14

[视频类型] 科学科普

如何训练自己的大脑更愿意做更有难度的事情？】为什么同样是坐在电脑前，打游戏，刷油管不眠不休你也不会觉得累，而坐下来专心的学习哪怕半个小时却那么的难？这一切都是多巴胺的锅！你无法享受学习健身带来的乐趣，是因为你从游戏和小视频中获得的多巴胺分泌太多了！这则视频告诉你要如何从充斥着高多巴胺分泌的活动中抽身，如何一步一步训练自己享受读书，学习，健身，全方位提升自我！