正念冥想 | 5个步骤，让你摆脱成瘾行为的困扰

[视频作者] 冥想星球App

[视频时长] 5:1

[视频类型] 健身

【轻冥想#183】 这次的练习是：应对内心渴求 适合这样的你：游戏成瘾、烟酒成瘾、饮食成瘾、购物成瘾等的人群 开始练习之前：找到一个安静舒适的地方躺下，尽可能的放松自己 冥想星球App出品，更多音频内容欢迎下载体验。