2分钟学会下摸背受限训练，办公族必练

[视频作者] 飞特那斯

[视频时长] 2:1

[视频类型] 健身

这个动作能不能做到？男生可能不常用这个动作，但是女生一般每天都用，一看就懂。这个动作受限的朋友，请看这个视频，下面给大家推荐6个动作，就可以帮助你解决这个问题，这些动作也不需要都做，只做自己动作幅度不够，缩对应的动作就行。