「走进健身房」3分钟上手新器械｜解救新手｜万能手册

[视频作者] 李小鱼Wellness

[视频时长] 5:34

[视频类型] 健身

—————————— 第一次去健身房的你会用训练器械吗？ 不会用的时候你会感到紧张？尴尬？放弃？ 最后只能做有氧器械，或者就此再见？ 今天！我们要用3分钟的时间学会任何固定器械，让你迅速掌握方法，在健身房里如鱼得水😂 ——————————