超简单韩式有氧健身操 连跳三遍就暴汗?

[视频作者] 短短不利索

[视频时长] 3:57

[视频类型] 健身

有宝子说舞练熟了 视频拍出来确实完全不同 那我画几个重点? 1-熟记动作 这个只有靠多练 越练越熟悉 2-卡点节奏 保持每个动作没有多余的晃动 要一步到位 并且在最后有停顿 3-时刻记住保持体态 夹背沉肩才会显得挺拔 你的站相 是所有优美舞姿的基础 做到这几点先 视频里的你就会有想象中的亚子了 音乐：Beautiful Sunday 博主：JINI DANCE FIT