教你正确的青蛙趴，每天3分钟, 髋开了！假胯宽居然也没了！

[视频作者] 亚太瑜伽学院跟练营

[视频时长] 1:3

[视频类型] 健身

青蛙趴你肯定趴过，但是百分之八十的人都趴错了，今天就教你正确的青蛙趴，每天3分钟, 髋开了！假胯宽居然也没了，臀翘了，腿还细了！