Youtube手指力量灵活训练（生肉 直接跟练就行）

[视频作者] SoURCE_CoDE_

[视频时长] 5:19

[视频类型] 健身

https://m.youtube.com/c/tykato 虽然是生肉，但基本上还是很简单的。 如果有困难，直接跟练就行。 注意自己训练的强度，避免受伤。