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挑战步频280？步频200-280
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2023-6-22 18:15
[视频作者] 石春健-跑步你问我答
[视频时长] 2:0
[视频类型] 健身
从200起步，逐渐增加，每档增加5次，挑战280步频。步幅40-50cm，配速10-7分。#春见小低高#跟着石春健学跑步
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