深蹲完，练练大枪和久违的双戟，诸君可识得“古之恶来”否

[视频作者] 圣光黎明大主教

[视频时长] 2:38

[视频类型] 健身

好久不玩的双戟，这副戟重心太差，头重脚轻，无法挥动自如，手感真不如我那副5.2斤一只的钢鞭…… 武器重心真的很关键……