瑜伽第四课：面向太阳A

[视频作者] 淘鲁班

[视频时长] 21:56

[视频类型] 健身

拜日，梵文名叫做surya namaskara，英文名叫做Sunsalutation，从字面上来看，拜日就是向太阳致敬。 当我们练习拜日式，其实也就是在向太阳汲取能量，进而有更多的能量运用在体位法练习上，以及每天的生活和工作上。拜日式不仅仅是可以作为热身，更是有着“吉祥”、“极高”、“驱除人生一切烦恼”的寓意。所以瑜伽的你，每天都可以练习拜日，向太阳祈福哦！