如何从每天看8小时视频，到手机都不碰？

[视频作者] 短毛桃666

[视频时长] 4:50

[视频类型] 校园学习

逃避责任，错过人生。 我觉得长期刷视频成瘾的人，是很迷茫很痛苦的。 那如何从每天看8小时视频，到手机都不碰？ 今天和大家分享两个我给朋友分享的，真的有帮到他的方法。