《还我本来面目》：真正的疗愈是向内走回头路，一步步地自我觉醒，因为路的尽头即是你至高无上的自性本体，你本自俱足的疗愈泉源

[视频作者] 若白的读书笔记

[视频时长] 3:40

[视频类型] 人文历史

从这一期开始，若白会时不时推荐一些关于“灵性，觉醒，开悟”之类的书籍，因为一个人无论怎样，无论经过多长时间，都是要回归自己的内心的。这本《还我本来面目》的主题是“自我疗愈”，相比心理学的书籍，这些灵性的书籍更能切中人的内心，毕竟我的抑郁症就是看了某本灵性书籍自然而然好的。 —— PS：上期关于正念的视频也很不错，可惜被限流了，感兴趣的朋友可以再去看一看。