这样可以根治内耗

[视频作者] 宗点思维

[视频时长] 1:25

[视频类型] 社科·法律·心理

正常情况下，一个人只有2种状态： 一种是，想。 一种是，做。 精神内耗，说到底就是： 没有想清楚到底要做什么。 不知道应该怎样做才好。 于是，心里就摇摆不定，感觉左也不是，右也不是，一直纠结，一直消耗精神。 一件事情， 如果你确定自己能够做好，你不会内耗。 如果你确定自己不能做好，你也不会内耗。 只有在你不确定到底应该怎么做时，你才会内耗。 所以，要停止内耗，关键是： 确定清楚到底要做什么。 只要清楚了要做什么，你就有了清晰的方向。 有了清晰的方向，就不可能再内耗。 那么，怎样才能确定清楚要做什么？ 看看