这本书让我不再沉迷手机【数字极简主义】阅读分享 | Digital Minimalism

[视频作者] Grace_Journey

[视频时长] 10:49

[视频类型] 社科·法律·心理

我在这个视频里分享了我从 Digital Minimalism（作者：Cal Newport）一书中学到的一些关于“数字极简”的内容，主要包括： （一）数字极简主义的概念和主张； （二）开始数字极简的方法——“数字断舍离”； （三）成功坚持数字极简生活的3个建议。 这些内容对我改善自己使用手机的方式起到了非常积极的影响，希望对你也能有一些帮助（不过具体采取哪些建议，大家根据自己的情况自主判断就好）。