Stairway to Strength - 楼梯锻炼

[视频作者] BBERICK

[视频时长] 2:32

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=n-OQDIocwmE&list=PLjLlxX-iKW88Ovz 你知道吗，跑道周围的看台楼梯是最好的健身场所之一哦。看看CM的大佬们是怎么利用台阶锻炼的。 跑上五六圈热身，补充一点水分，走向楼梯开始锻炼吧！