【Leilah Isaac-20分钟燃烧脂肪肚皮舞·摇摆训练】

[视频作者] Jamie_Fitness

[视频时长] 48:10

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=zq2iDVBl2Pc 加入我的全新训练计划，为那些想要燃烧脂肪、掌握摆振的人而设。我们将以多种不同的方式让你快速燃烧脂肪！如果你是初学者，请放松，但不要停止移动双腿，因为这是一项不间断的锻炼。在这段视频中，我们将用我们的整个身体来拥有最大的音调和汗水。你会发现，这项锻炼对腿部和臀大肌都有很大的作用，同时还能稳定肌肉，帮助你拥有一个强健的腹部。让我们振作起来！