田纳西大学游泳队水下速度及力量专项训练课

[视频作者] 游泳不停哥

[视频时长] 12:35

[视频类型] 竞技体育

田纳西大学游泳队水下速度及力量专项训练课--SwimSwam在诺克斯维尔和田纳西大学游泳队一起参加了周二早上的练习，有两个主要的训练项目，一个是以长距离组的，另一个是以短距离为导向的运动员，但两个小组都在进行某种形式的阻力和力量训练。尽管长距离组很快就使用水桶负重和速度训练，但短距离组花了一些时间进行热身，练习不同技巧，最后使用脚蹼和阻力袜完成了训练#田纳西大学 #学游泳 #游泳健身 #蝶泳 #自由泳 #游泳训练