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5.19张教头7点哑铃心肺耐力训练 消耗极大 燃脂效率极高 记得吃点碳水记得10点的力量训练魔鬼推左右跳借力推波比跳哑铃抓举俯卧哑铃火箭推开合跳
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2023-6-10 5:23
[视频作者] 加油吧-小豆豆米
[视频时长] 67:34
[视频类型] 健身
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