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缺乏自控力,如何自救?|10min看斯坦福心理学教材《自控力》
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2023-6-8 20:06
[视频作者] 读客熊猫君
[视频时长] 11:22
[视频类型] 人文历史
看完这本书,保证让你快速自律起来。 本期解读斯坦福心理学教材《自控力》! 意志力是什么? 影响意志力的四个因素是什么? 提高自控力的四个办法是什么? 看完就知道啦
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