显化之身心合一｜头脑：你必须听我的。心:不听不听。念头是幻象请觉察情绪

[视频作者] 酒酿纯音乐

[视频时长] 1:33

[视频类型] 日常

头脑中的念头可以打到自己吗？可以踢到自己吗？都是幻象。为什么会让自己陷入情绪或者身体不适中呢？看见内心的感受，不带任何批评，温柔对待自己的情绪，允许情绪离开，就像松开手，笔就掉到了地上。