45分钟超长冥想，从此失眠退散

[视频作者] 软软不甜er

[视频时长] 46:1

[视频类型] 日常

今天的冥想将带领大家获得良好的睡眠体验，如果你也有失眠的烦恼，翻来覆去睡不着，不妨跟我试试一起做这个练习。 自录音频，欢迎大家在评论区提出感受和建议，这对我有很大的鼓励和帮助~ 如果觉得还不错，可以一键三连一下哦(●'◡'●)