筋膜枪拯救腿型！按摩瘦腿，小腿细了2cm～超详细瘦腿法

[视频作者] 半糖小米辣

[视频时长] 1:59

[视频类型] 健身

很多姐妹都有肌肉腿的困扰，特别运动后忽视了肌肉放松的话，腿上就会形成特别硬的肌肉，单靠拉伸是无法改善的，一定要先给肌肉好好地做个按摩放松！