躺床上也能瘦肚子！这几个动作跟练打卡！

[视频作者] 是君子嘿

[视频时长] 4:11

[视频类型] 健身

这几个动作躺床上也能瘦肚子，还可以边玩手机 ?适合学生党，产后宝妈，上班族，久坐少运动的都可以练起来啦！ 跟练三组以上效果更佳，腰部全程贴紧地面，或瑜伽垫上。 想要改善体态，那就一起互相监督打卡吧！一起训练成为那个更好的自己。现在开始一点都不晚！加油！