【激素调节 身心平衡瑜伽】季节交替平衡身心 调节气血 稳定激素水平 释放积极荷尔蒙

[视频作者] AdiYoga

[视频时长] 40:1

[视频类型] 健身

天气逐渐变凉，季节交替十分，身心也需要我们更多的注意力和主动关爱来获得安宁和平衡。一组静态瑜伽序列来激活我们身体的各个功能系统，调节体内激素水平，稳定身心。 ❤️ 欢迎关注点赞收藏重复练习，如果你有感兴趣的瑜伽课程，也欢迎留言让我知道~ 谢谢 Namaste