【20分钟消食操】饭后消食操，无跑跳，巨有用，简单高效，一遍就会谁练谁瘦餐后必备不长胖，生理期友好，清晨燃脂也适合！新手/零基础/大小基数/产后宝妈都可～

收藏举报

跟练Mizi 【20分钟消食操】饭后消食操，无跑跳，巨有用，简单高效，一遍就会谁练谁瘦餐后必备不长胖，生理期友好，清晨燃脂也适合！新手/零基础/大小基数/产后宝妈都可～

www.bilibili.com***257912

www.bilibili.com

我来说两句

【20分钟消食操】饭后消食操，无跑跳，巨有用，简单高效，一遍就会 谁练谁瘦 餐后必备不长胖，生理期友好，清晨燃脂也适合！新手/零基础/大小基数/产后宝妈都可～