【Olivia】45分钟全身有氧燃脂操｜低冲击450大卡｜持续暴汗｜TABATA｜膝盖友好｜全身脂肪咔咔掉?｜无器械全程站立

[视频作者] 不运动不会瘦

[视频时长] 45:15

[视频类型] 健身

· 闲来无事可以来一个45分钟爆汗的有氧减脂运动，全程站立，没有设备的有氧运动适合几乎任何人。这个有氧运动的短时间间隔将保持你的心率升高，并帮助你燃烧更多的卡路里，注意居家锻炼安全哦～