拉伸做对，燃脂加倍｜跑步、跳绳、有氧操前，全身激活拉伸｜降低肌肉粘滞性，提高运动表现，加速燃脂效率，降低运动酸痛损伤风险

2023-5-23 18:43

[视频作者] 瑜伽玛拉_

[视频时长] 3:46

[视频类型] 健身

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