【10分钟普拉提】改善腰背酸痛 | 拯救弯腰驼背 | 挺拔身姿提升气质 | 垫上核心课02

[视频作者] 小婷停不了

[视频时长] 10:13

[视频类型] 健身

普拉提职业教练小婷为大家带来的普拉提系列课【10分钟塑形普拉提】垫上核心课02 通过本节腰背专项训练，可以改善由于长期久坐以及低头玩手机带来的腰酸背痛以及体型体态问题，帮助你增强腰背肌肉，改善体态提升气质，一起练起来吧！