【习惯养成】如何才能不痛苦地早起？

[视频作者] 酷陪Coupe

[视频时长] 7:41

[视频类型] 科学科普

https://youtu.be/XtDc_iJ-j-M 如何提早起床而又不累？ 学习如何使早起尽可能地不痛苦：我们经常不得不在不合常规的时间提早起床，以完成工作，学习或其他职责。