完整版【八段锦】普通人还能修炼出金丹?随便练练还能延年益寿，百病不生?神秘的传承千年的功法。

[视频作者] 妙玄无名

[视频时长] 200:20

[视频类型] 运动综合

八段锦，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”