安利给每一个有剃刀背的小伙伴❗️

[视频作者] 脊柱侧弯朱老师

[视频时长] 2:3

[视频类型] 健身

我经常会在后台收到“如何改善剃刀背”的询问，今天就要要给大家分享两个动作，一个是日常生活可以用的休息体位，一个是随时随地就可以练起来的矫正动作。 改善方法一：仰卧休息位 改善方法二：练习手臂外旋 如果你喜欢这期视频，别忘了给我投币+分享哦！有任何问题欢迎留言告诉我！ 🌿人间四月天，又是一年清明雨上，惟愿大家平安健康。