【Jo的晨间唤醒燃脂训练】20min｜全天燃脂 改善心情

[视频作者] Jo姐-growwithjo

[视频时长] 20:52

[视频类型] 健身

今天就开始收获一个神清气爽的清晨吧！ 这个锻炼会让你想要微笑，让你去征服剩下的一整天！认真对待每一个动作，享受燃脂吧！ 今天的训练非常适合在早上进行，只有20 分钟！但也可以在一天中的其他时间进行，帮助我们改善心情！ 为获得最佳效果，一定要坚持至少两周，观察你的心情和身体状态的变化，观察你的生活有没有变得更甜蜜！你会变得更加自信，由内而外散发光芒！ 在评论区告诉我你最喜欢的晨间运动是哪一个吧！