【美音】掌控习惯/原子习惯 原作者朗读 如何养成好习惯并戒除坏习惯/细微改变带来巨大成就的实战法则 詹姆斯·克利尔作品 Atomic Habits

[视频作者] 翻倒巷小书房

[视频时长] 335:37

[视频类型] 校园学习

【书名】原子习惯：细微改变带来巨大成就的实战法则（台译）/掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯（简中）/Atomic Habits: An Easy Way to Build Good Habits & Break Bad Ones 【作者】[美] 詹姆斯·克利尔（James Clear） 【朗读】[美] 詹姆斯·克利尔（James Clear） 【分类】经营 管理 能力培养 自我提升 为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。 习惯形成需要4步：提示→渴求→