熬夜就是自残？熬夜的这些好处你绝对想不到！

[视频作者] 梁永安

[视频时长] 15:39

[视频类型] 社科·法律·心理

最近看到一个词，叫做“报复性熬夜”，人们白天没有太多自己可以支配的时间，于是便一次次地透支夜晚的时间来让自己心理得到平衡，但是第二天起床后又很疲惫很焦虑，陷入一种恶性循环。 熬夜作为现代人的生活方式之一，是病还是药呢？我们如何度过一个有意义的夜晚？