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自控力差经常拖延?无痛养成好习惯的10个方法,提高自我效能感,告别三分钟热度
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2023-5-17 13:53
[视频作者] Iris学姐
[视频时长] 4:24
[视频类型] 校园学习
之前一期微习惯的视频,在全网有超过百万人观看,我们都想养成好习惯,但为什么却很难坚持呢? 视频中提到的方法结合了我自己的经验以及我在【学姐读书会】讲解的《掌控习惯》这本书的内容,私信回复【读书会】即可获得加入方式,解锁全部100本好书精读和干货思维导图,跟我一起实现全方位成长!
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