【阿伦】社交恐惧必修课 全10集

[视频作者] 草根知识

[视频时长] 562:12

[视频类型] 日常

yg ./直播课：如何训练察觉社恐症状的能力？.mp4 ./直播课：森田疗法核心理论详解.mp4 ./第七节：有社恐也能成为社交达人的训练方法.mp4 ./第三节：打开你的负面情绪消化器，让我们立刻轻松起来.mp4 ./第二节：给你的心理穿上铠甲，症状减轻30%.mp4 ./第五节：社交时出现恐惧，快速的恢复好状态的方法.mp4 ./第八节：解决症状反复的方法，让症状一去不复返.mp4 ./第六节：离开社交场合后，不再反复担忧纠结的方法.mp4 ./第四节：社交前不再焦虑的方法，哪怕要