如何打坐修病痛七思维

[视频作者] 清兮一刻

[视频时长] 4:25

[视频类型] 日常

借助病痛，我们也可以静养自己的身心， 比如打坐数呼吸，观察自己的呼吸变化、更深入去了解身体和呼吸以及我们心态的关系； 另外也可以选择在病痛中做七种思维让自己对病痛生起欢喜心。 病痛中的七个思维方法， 都是简便易行且迅速的重要修行方法， 我们如果现在正处在病痛中， 但有一定的气力，可以专门打坐修。 那么，打坐的时候具体怎么修呢？