【健身气功·八段锦】 北京体育大学 气功·八段锦 刘晓蕾教授

[视频作者] 梦纾欣

[视频时长] 105:34

[视频类型] 校园学习

以上视频来源于网络，供大家参考学习，无盈利性质，如有侵权请联系我删除 八段锦作为我国古代的导引术，因其健身效果显著，且易行而安全，故千余年来在民间广为流传，是中华传统养生文化中的瑰宝。其以“调身”、“调息”、“调心”相结合的运动形式，对提高学生综合素质能力，建立终身体育思想具有十分重要的现实意义及价值。